Los viernes del 4 al 25 de octubre de 2019, de 18:00h a 20:00h, tendrán lugar en la Sociedad Larramiar 4 talleres de mindfulness para mujeres.

Los talleres se enmarcan dentro de las actividades que organiza el Ayuntamiento de Legarda para la sensibilización en igualdad de género.

La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

«Mediante la Atención Consciente o mindfulness, podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos una víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza».  (Fuente: Asociación Respira Vida Breathworks)

La actividad es gratuita y la desarrolla la Consultaría Social Equala.

¡Animamos a todas las legardesas a participar y disfrutar de estos talleres!.